秋冬进补吃点啥?栗子炖乳鸽补肾强筋

秋冬进补吃点啥?栗子炖乳鸽补肾强筋
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:益气健脾,补肾强筋推荐理由:深秋渐冻,不宜大补,平补当宜材料:栗子200克,乳鸽 2只,虫草花(干)20克,生姜2片(2~3人份)。烹调方法:把乳鸽洗净斩件,栗子去壳和皮,切成两半,虫草花稍冲洗。把所有备好的材料放入炖盅内,加水600~800ml,炖1.5~2小时,加盐调味即可。汤品点评:秋冬是适合进补的季节,但是广州的冬天来得总是特别晚,所以到了金秋10月还是不太冷。那么在这个时候就适合平补,而不适合大补了。说起平补,比较适合的就是一些药食两用的材料,我们这里选择了有补肾益脾作用的栗子,以及一些有助增强免疫力的虫草花。虫草花自带香气,所以炖出来的汤也自有一股香气。乳鸽也是一种补气益肾的食材,与栗子相配,虽平和,但功效倍增。2019-10-31 09:56:31:0秋冬进补吃点啥?栗子炖乳鸽补肾强筋栗子,材料,适合,虫草,乳鸽1779美食美食http://img.sxdaily.com.cn/2019-10/31/t0_(66X60X522X402)5eec8e89-e2c7-4f99-a3a8-d57593d153a2.pnghttp://img.sxdaily.com.cn/2019-10/31/t0_(66X60X522X402)5eec8e89-e2c7-4f99-a3a8-d57593d153a2.pnghttp://www.sxdaily.com.cn/2019-10/31/content_8079702.htmlnull广州日报秋冬适合平补,而不适合大补。1/enpproperty–>

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